Gambar Ilustrasi: halodoc.com

Ada beberapa anjuran dari Nabi SAW sebelum tidur, diantaranya:

1. Hendaklah tidur dengan mempunyai wudhu. 

2. Hendaklah tidur dengan menghadap kiblat, yaitu tidur di atas bagian badan sebelah kanan (lambung kanan).

3. Hendaklah shalat 'Isya dan rawâtibnya menjadi penutup kegiatan sebelum tidur. 

4. Akhir shalat 'Isya hanya sampai pertengahan malam.

5. Hendaklah berdo'a. Adapun do'a sebelum tidur ada beberapa macam diantaranya:

Pertama

بِاسْمِكَ أَمُوْتُ وَأَحْيَا. (رواه البخاری)

Artinya: "Dengan nama-Mu aku hidup dan aku mati". (HR. Bukhari)

Kedua

اللّٰهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوْتُ وَأَحْيَا (رواه البخارى)

Artinya: "Ya Allah! Dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup. (HR. Bukhari)

Ketiga

اللّٰهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ (رواه مسلم)

Artinya: "Ya Allah dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati". (HR. Muslim)

Keempat

اللّٰهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ وَوَجَهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَامَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَنَبِيِّكَ الًَذِي أَرْسَلْتَ.

ARTINYA:

Ya Allah! Aku serahkan diriku pada Mu.Aku, hadapkan wajahku kepada-Mu, aku serahkan segala urusanku pada-Mu aku lindungkan punggungku pada-Mu dengan penuh harap dan takut kepada Mu. Tiada tempat berlindung dan tem pat keselamatan dari-Mu kecuali kepa da-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang telah Kau turunkan, dan kepada Rasul-Mu yang telah Engkau utus. (H.R. Bukhari)

Kelima 

بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَـهَا فَاحْفَظْـهَا بِمَا تَحْـفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

- رواه البخاري-

ARTINYA:

Dengan nama-Mu ya Allah, aku baringkan tubuhku dan dengan-Mu aku mengangkatnya. Jika Engkau tahan ruhku, kasihanilah dia. Dan jika Engkau lepas kan kembali, maka peliharalah dia sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang shalih. (H.R.A Bukhari)

Amalan yang dilakukan Rasulullah saw. sebelum tidur :

سبحان اللّه 

SUBHAANALLAH 33 X

Maha Suci Allah

الحمد لله

ALHAMDULILLAH 33 X

Segala puji bagi Allah

اللّه أكبر 

ALLAHU AKBARU 33 X 

Allah Maha Agung

Dalam hadits lain juga riwayat Bukhari Nabi suka membaca Mu'awwidzaat, yaitu surat al-Ikhlaas, al-Falaq, dan an Naas sembari meniupkan pada kedua tangannya, kemudian mengusapkan kedua tangannya ke seluruh tubuh.

Dari ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha,

كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيلَةٍ جَمَعَ كَفَّيهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا ( قُل هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ) و ( قُل أَعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ ) و ( قُل أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ) ، ثُمَّ يَمسَحُ بِهِمَا مَا استَطَاعَ مِن جَسَدِهِ ، يَبدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأسِهِ وَوَجهِهِ وَمَا أَقبَلَ مِن جَسَدِهِ ، يَفعَلُُ ذَلكَ ثَلاثَ مَرَّاتٍ

“Sesungguhnya Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam biasanya ketika akan tidur di setiap malam, beliau menyatukan kedua telapak tangan kemudian meniup keduanya dan membaca (Qul huwallahu’ahad) dan (Qul a’udzubi rabbil falaq) dan (Qul a’udzubirobbin nass). Kemudian mengusap tubuh dengan keduanya semaksimal mungkin, dimulai dari kepala dan wajahnya, serta bagian depan tubuhnya. Hal itu dilakukan sebanyak tiga kali.” (HR. Bukhari)

LAYANAN DONASI
Buka Disini